Asesoría 1:1 · Deportes de Combate
Dar el peso correctamente no tiene nada que ver con pasar hambre.
Si llevas meses eliminando carbohidratos, haciendo cortes de urgencia y llegando débil al combate, no es culpa tuya. Es que nadie te ha dado la estrategia correcta.
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Lo que está pasando
No es solo el corte de peso. Lo que falla empieza meses antes.
❶ Comes muy poco todo el año
Para "mantenerte bajo" comes como un pájaro durante meses. Sin hidratos, con miedo a engordar. Entrenas dos veces al día con el tanque vacío. Cuando llega la competición, ya estás roto.
❷ El corte lo haces a ciegas
Eliminas hidratos por completo, empiezas a sudar demasiado pronto, sin estrategia. Si no comes fibra, no sirve reducirla. Si no comes hidratos, no sirve depletar glucógeno. Cortas sobre la nada.
❸ Llegas al combate vacío
Has dado el peso, sí. Pero estás deshidratado y sin reservas. Esa sensación de asfixia en el round 3 no es tu cardio. Es acidosis metabólica + glucógeno a cero. No es física. Es estrategia.
Dato clínico
Un corte de peso agudo sin protocolo reduce la fuerza máxima entre un 6% y un 10%. En un combate ajustado, esa diferencia decide quién gana.
El cambio de marco
Suena contraintuitivo. No lo es.
Un luchador que come bien entrena más, recupera mejor y llega cargado al corte. Y un cuerpo cargado se puede manipular. Uno vacío, no.
Por eso mis asesorados dan el peso comiendo más que antes. Y ganan combates en los que antes se asfixiaban.
Hace años yo también me mataba de hambre para dar el peso. Entrenaba 2 veces al día, trabajaba, y cada competición entraba en pánico 2 semanas antes. "¿Llegaré al peso?" Así que dejaba de comer. Hacía exactamente lo contrario de lo que debía hacer.
Ahora trabajo con luchadores de todos los niveles. Y casi todos me dicen lo mismo cuando empezamos a ver resultados:
"Moha, ¿cómo es posible que esté comiendo MÁS y pesando menos?"
BJJ
Cinturón Morado
1:1
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Cómo funciona
Todo opera vía WhatsApp. Sin apps de terceros, sin burocracia, sin PDFs genéricos.
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Analizamos historial de peso, composición corporal, rutina de entrenamiento y calendarios de competición. Sin esa información no existe un plan válido. Si después no encajamos, no pagas nada.
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En menos de 24h desde la llamada tienes tu plan personalizado y un vídeo donde te explico cada decisión. Plan flexible, con muchas opciones para elegir. Nada de PDF cerrado.
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Escribes y respondo yo, no un asistente. Cada martes y viernes mandas un formulario rápido y te devuelvo feedback. Si hay que cambiar algo, lo cambiamos en el momento.
Fight Week, día por día
Si compites, las 2 semanas previas activamos seguimiento diario, protocolo Fight Week escrito comida por comida y rehidratación post-pesaje calculada al gramo. Cero improvisación.
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¿No sabes cuál elegir? Escríbeme sin compromiso — te digo cuál encaja mejor con tu situación.
Dudas frecuentes
Perfecto. La mayoría de mis asesorados no están en campamento activo. Trabajamos rendimiento, recuperación y composición corporal todo el año. Cuando aparece una competición en el calendario, activamos el protocolo Fight Week sin coste extra.
Sí. La prescripción y la estrategia de corte cambian según el deporte (gi/no-gi, rounds, intensidad, frecuencia de competición), pero el marco de trabajo es el mismo. Trabajo con luchadores de los principales deportes de contacto.
Si decides entrar, en menos de 24h tienes tu plan personalizado y un vídeo donde te explico cada decisión. Empezamos el seguimiento el mismo día: martes y viernes me mandas el formulario y te devuelvo ajustes.
Al principio ayuda mucho hacerlo, sobre todo para calibrar porciones. Pero el plan es flexible y se construye con opciones para elegir. Cero apps obligatorias. Una vez tienes el hábito, la mayoría no necesita seguir pesando.
Energía en entrenamientos: 1-2 semanas. Composición corporal: 4-8 semanas. Corte de peso fluido: depende de tu descenso y de las semanas disponibles. Por eso la videollamada es clave — ahí te digo qué es realista en tu caso.
No pagas. La videollamada inicial es 100% gratuita y sin compromiso. Si después del diagnóstico no te encaja, no pasa nada. Pago solo si decides entrar al servicio.
Toma la decisión
El luchador que llega al pesaje con margen, rehidrata bien y sube al tatami en su peso real tiene una ventaja que no aparece en ningún vídeo de técnica.
Esa ventaja se construye en los meses anteriores, no la semana de la competición. Si tienes un torneo próximo, el momento de empezar es ahora.
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